- 2008-11-1 9:56:20除黑眼圈靠补铁？
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部分黑眼圈是缺铁性贫血造成的，因此只要通过适当补充一些含铁的食物即可消除，如牛羊肉、蛋黄、豆类等。 或许你曾明眸善睐，可一旦和黑眼圈结缘，再美的眼睛也会失去光彩。不过，据英国《每日邮报》引述英国营养学家简·克拉克的话称，黑眼圈可能和饮食有关。
克拉克说，部分黑眼圈是缺铁性贫血造成的... [阅读全文]
- 分类：眼科保健作者：佚名浏览：547
- 2008-11-1 9:54:09七种方法教你养眼
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如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。 1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放... [阅读全文]
- 分类：眼科保健作者：佚名浏览：446
- 2008-11-1 9:52:59电脑族护眼多吃鸡蛋
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有很多人认为，最能保护眼睛免受射线伤害和衰老攻击的是维生素C和维生素A，所以拼命补充。其实不然，具有这些功效的是两种不属于维生素的植物色素——叶黄素和玉米黄素。 而在我们的日常生活中，除了深绿色的叶菜外，常坐电脑前的上班族每天不妨吃一个蛋黄颜色深的鸡蛋。
叶黄素和玉米黄素，它们都属于... [阅读全文]
- 分类：眼科保健作者：佚名浏览：443
- 2008-11-1 9:51:22酸甜明目佳品：鸭梨+醋
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在清肝明目方面，一直重视保健的广东人的做法值得大家借鉴，比上述吃上几片梨更简单的，是茶余饭后来上一壶杭菊茶。 一片鸭梨几滴醋，这就是广东潮汕人春季保肝明目的小窍门。
将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃，1天吃10片，潮汕人的保肝偏方就这么简单。无论大人还是小孩儿，只要肠胃... [阅读全文]
- 分类：眼科保健作者：佚名浏览：369
- 2008-11-1 9:49:06食物中的护眼帮手
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人人都希望自己有双明亮有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，但是面对紧张的生活节奏往往很难让眼睛有个好的休息。 眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。... [阅读全文]
- 分类：眼科保健作者：佚名浏览：380
- 2008-11-1 9:47:32美眼明目饮食连连看
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眼睛是心灵的窗口。这不仅是因为眼睛与人的容貌神韵有关，还因为眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道。因此，每个人都希望自己有一双黑亮、水灵的眼睛。 钙与眼球的形成有关，青少年的眼球尚未定型，如钙缺乏，眼球巩膜的弹性就会降低，眼球伸长，有可能发展为轴性近视。应注意多摄入含... [阅读全文]
- 分类：眼科保健作者：佚名浏览：420
- 2008-11-1 9:46:34精心打造8款护肝明目粥
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粥食在我国有数千年的历史，《周书》中即有“黄帝始烹谷为粥”的记载。根据祖国医学“药食同源”之说，以药粥食补，既可保健养生，又对治疗疾病有辅助疗效。正值秋冬进补的绝佳时机，特介绍几款具有明目功效的粥品，以飨读者。 无论是美女，还是靓仔，他们一定会有一双明亮、有神的眼睛;上了年纪的老头、老太，只... [阅读全文]
- 分类：眼科保健作者：佚名浏览：388
- 2008-11-1 9:41:18菊花：养肝明目
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眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。
黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳... [阅读全文]
- 分类：眼科保健作者：佚名浏览：399
- 2008-11-1 9:37:50菊花 桑叶帮电脑族来护眼
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菊花：养肝明目
菊花养眼的功效相当好，而且对老花眼，飞蚊症亦有特效，所以常饮菊花茶是一个最方便有效的视力保健方法，而菊花有许多饮用法，不妨根据个人喜好加以选择：
1、菊花杞子茶
做法：菊花杞子各适量同放杯中，用滚水冲泡，焗十五分钟左右
2、菊花乌龙茶
做... [阅读全文]
- 分类：眼科保健作者：佚名浏览：408
- 2008-10-30 23:48:33四大元素让宝宝眼睛明亮
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俗话说：眼睛是心灵的窗户。所以，天底下所有的妈妈都希望自己的宝宝有一双明亮的好眼睛，眼睛好了，不仅仅是漂亮找人喜欢，再未来更是生活学习中的好帮手。
如何才能让宝宝拥有一双明亮的眼睛呢?我觉得妈妈们应该从孕早期开始，就要为宝宝的眼睛明亮而奋斗了。甚至是孕前就要重视眼睛的发育因素。因为，胎儿视力... [阅读全文]
- 分类：眼科保健作者：佚名浏览：345
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