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    只靠眼药水,“打发”不了干眼症
    作者:管理中心  来源: 发布日期:2018-7-7 点击次数:1238


    什么是干眼症?

    干眼是指各种原因导致泪膜不稳定和眼表损害致眼部不适的一类疾病。原因是泪液分泌减少,泪膜不稳定,泪液蒸发过快。


    哪些因素易导致干眼?

    经常使用手机、电脑、电视等电子媒介,连续看手机屏幕三小时以上。

    环境因素影响泪液功能,如乘坐飞机、使用空调、吸烟、紫外线、空气污染等全身疾病如类风湿性关节炎、糖尿病、饮食、睡眠不足、体内激素水平改变的女性经历过角膜屈光手术、白内障手术、整形手术和眼外伤等。

    很多人不把干眼症当回事,只要症状不是太严重,就自己忍忍,或者拿眼药水“对付”下就过去了。然而眼药水根本“打发”不了干眼症,治标不治本,光凭眼药水,容易养成依赖,久而久之效果不好不说,反而加重症状。

      针对普通干眼,濮阳市眼科医院(市二院)眼科专家教大家几招预防眼干眼涩:


    1、多眨眼:眼镜长时间盯着一个方向看或者长时间用眼,会引起眼睛疲劳,导致眼睛干涩。多眨眼可以保持眼睛润湿而不干燥


    2、注意姿势:对于那些长期在电脑旁工作的人来说,坐姿和距离是非常重要的,尽量保持在60厘米以上距离,调整为一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。


    3坚持热敷+眼部按摩。早晚毛巾热敷 + 眼部按摩,能疏通眼睛睑板腺管道,对形成泪膜有帮助。连续坚持10天以上。

    4、注意用眼卫生:很多情况下造成眼睛干涩的原因是没有注意用眼卫生,我们要记住勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,眺望远处。


    5、注意饮食:我们应该多吃一些对眼睛好的蔬菜和水果,补充维生素用来抵抗眼睛干涩等眼部疾病,避免使用那些会使你的眼睛和身体脱水的食品和饮料,为了保持体内有充足的水分,我们要多饮水。

    6、避免干燥环境:引起眼睛干涩主要原因是眼睛的水分得不到及时补充,而造成这种情况产生的原因就是空气中水分不足,空调会减少了空气中水分的含量,尽量避免长时间呆在空调屋中,冬季季节干燥,同样是干眼症的高发期,注意及时补充水分。

    如果是重度干眼或顽固性干眼患者,则应及时寻求专业帮助,对症治疗。不同类型干眼,程度不同,治疗方法都有差异。


    由于干眼症比较高发,濮阳市眼科医院(市二院)开设特色干眼门诊,针对干眼病因、分型、严重程度进行全面检查、规范诊疗,为广大干眼症患者提供高质量、个性化的治疗。



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