“五一”假期已经结束，无数小伙伴们熬夜追剧、打游戏、玩手机度过了一个快乐的假期。假期刚结束，很多人都出现了眼干眼涩，被流眼泪、酸胀等症状困扰着。屏幕前正在看手机的你，是不是也会有这样的症状？

这是什么原因造成的呢？

医生一问才知道，原来他们都是电子产品重度依赖者。平时上班就一直对着电脑屏幕，好不容易有个假期，免不得通宵熬夜追剧、打游戏。这无疑给眼睛增加了沉重的负担。

长期过度用眼导致我们眨眼的次数下降，泪液分泌减少，眼睛得不到湿润，很容易出现眼干、眼涩以及疲劳感，严重时还视物不清。这个时候一定要引起重视，“干眼”已经找上门！

得了干眼怎么办？

首先，要健康用眼！对于工作需要长期使用电子屏幕的上班族，应注意眨眼次数，以减少眼球在空气当中暴露的时间，避免泪液蒸发。同时还可以选择极目远眺，用眼每半小时左右可眺望远方或闭目休息2-5分钟以缓解眼睛干涩。

其次，保持眼睛湿润！天气逐渐炎热，如果室内长时间开放空调，可用加湿器增加空气湿度。

这里再次提醒您，出现干眼症状及时就医，积极治疗原发病，千万不要误治以延误病情。濮阳市眼科医院（市二院）设有干眼症特色门诊，根据个体化差异，量身制定诊疗方案。